ワザの書とは
３部から構成された、楽しく運動を覚えられる段階的な練習の方法が書かれた貴重な書である。
誰にでも無理なく上達できる スモールステップ！
運動指導の専門家が長年の豊富な経験と、運動発達学を元に編み出した、簡単な動きから少しずつ上達することができるシステムです。
熟練された指導者のアドバイスを元に順番に習得していくことにより、だれでも無理なく自分のペースで上達していくことができます！
20種目のアクティビティで身体能力を伸ばそう！
人間が生きていくうえで必要な基本的な動き【歩く・走る・投げる・蹴る・飛ぶ・ぶら下がる・のぼる・転がる・ひねる・座る・掴む…など】に以下の20種目のアクティビティですべてに対応しています。
下は3歳から、上は80歳からでも始めることができ、上級ワザでは一流競技者でも楽しく挑戦できる内容です。
得意の種目はトコトン挑戦！ 苦手な種目もちょびっと挑戦！
簡単な動きから始めるので、意外と楽しかったりしますよ＾＾
| トランポリン | クライミング | スライダー | スラックライン |
| ニンパル※ | マット | 跳び箱 | 鉄棒 |
| 長縄跳び | 短縄跳び | ボール | お手玉 |
| ナワンポリン※ | 平均台 | フラフープ | うんてい |
| タンブル トランポリン | エクサボール | ウォールラン | エアリアル |
※ ニンパルとナワンポリンは2018年ISCK考案のオリジナルスポーツです。
1200のワザに挑戦しよう！
20種目のアクティビティにそれぞれ60ずつ選び抜かれた合計1200ものワザがあり、いろいろな種目のワザを楽しみながら 自分に合ったペースで進めていくことができます。
ワザの書を手に入れるためには
- アイランドクラス会員になるべし
- 参加するクラスと日時を選ぶべし
- アイランドクラススターターセットを求めるべし
